மனஅழுத்தம் குறைக்கும் வில்வம்

வில்வம் பவுடர் இந்திய பேலின் நன்மைகள் வில்வம் பவுடர் அல்லது பேல் என்பது எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது, இதில் வைட்டமின்கள் ஏ, பி1, பி2, சி மற்றும் தாதுக்கள் கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் இரும்பு ஆகியவை அடங்கும். காசநோய், ஹெபடைடிஸ், அல்சர் மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பேலில் உள்ள தாவர சேர்மங்களின் தொகுப்பானது நன்மை பயக்கும்.

வில்வம் பொடி பலன்கள்

பழங்கால இந்திய அறிவியலில் அதன் மருத்துவ குணங்களுக்காக பாரம்பரியமாக பயன்படுத்தப்பட்டது. இது செரிமானத்திற்கு உதவும் மற்றும் மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சினைகளை நிலைப்படுத்த உதவும் ஒரு வலுவான திறனைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது. இது இயற்கையான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

வில்வம் பொடியின் பயன் என்ன?

நீரிழிவு நோய், வாத தோஷத்தால் ஏற்படும் நோய்கள், நரம்பியல் நிலைகள், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, குவியல், மலச்சிக்கல், இடுப்பு வலி, பெருங்குடல், உடல் பருமன் மற்றும் சிறுகுடல் நோய் ஆகியவற்றுக்கு உதவ வில்வம் பவுடர் பயன்படுகிறது.

வில்வம் பொடியை எப்படி குடிப்பது?

½ – 1 டீஸ்பூன் பேல் பவுடரை ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீருடன் எடுத்துக் கொள்ளவும். இந்தக் கலவையை தினமும் ஒருமுறை அல்லது இரண்டு முறை தேநீராக அல்லது உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தலின்படி குடிக்கவும். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தாலோ, பாலூட்டியாக இருந்தாலோ, மருந்தை உட்கொண்டாலோ, அல்லது உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

எடை இழப்புக்கு வில்வம் நல்லதா?

பேல்/வில்வம் தூள் சாற்றில் 140 ஆரோக்கியமான கலோரிகள் உள்ளன, இது எடை இழப்பு வெறியர்களுக்கு நல்லது. முன்பே குறிப்பிட்டது போல, சந்தையில் விற்கப்படும் எனர்ஜி ட்ரிங்க்களுக்குச் செல்வதை விட, வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு அதை உட்கொள்வது சிறந்த வழி. நார்ச்சத்து இருப்பதால், உடலில் உள்ள ஆரம்ப நீரின் எடையைப் போக்கவும் இது சிறந்தது.

தினமும் வில்வம் ஜூஸ் குடிக்கலாமா?

ஒரு 250 மில்லி கிளாஸ் பேல் ஜூஸில் 140-150 கலோரிகள் உள்ளன. பழம் இயற்கையாகவே இனிப்பானது என்பதால், வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு வெறுமையான உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்தை இது வழங்குகிறது. ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு கிளாஸ் என்பது உங்கள் இனிப்புப் பல்லைப் பரிமாறும் ஒரு நிரப்பு பானம் தேவைப்பட்டால் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

வில்வம் பொடியை பயன்படுத்தி மன அழுத்தத்தை குறைப்பது எப்படி என்று இந்த வீடியோவை பாருங்கள்

வில்வ பொடியை ஆர்டர் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யவும்

பிறந்தநாள்/திருமண நாள் வாழ்த்துக்களைப் பெற இங்கே கிளிக் செய்யவும்