யாரும் யோசிக்காத இதயநோயின் அறிகுறிகள்
இருதய நோய்
உலகளவில் இறப்புக்கான முக்கிய காரணம் ஒரு வகையான இருதய நோய் ஆகும்.
மக்கள் போதுமான தூக்கம் பெறவில்லை, மிகவும் கடினமாக உழைக்கிறார்கள், ஆரோக்கியமற்ற உணவை உட்கொள்கிறார்கள், போதுமான உடற்பயிற்சி செய்யவில்லை,
இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
ஒருவேளை உங்கள் உடல் உங்களுக்கு ஒரு பெரிய இதய பிரச்சனை உள்ளது என்ற உண்மையை எச்சரிக்க முயற்சிக்கிறது.
சோர்வு
இது வெறுமனே போதுமான தூக்கம் வராத ஒரு வழக்கு அல்ல. சோர்வு சில நேரங்களில் இதய நிலையைக் குறிக்கலாம்.
மாரடைப்பு ஏற்படும் போது ஒருவரின் உடலில் இரத்தத்தின் அளவு குறைகிறது.
மயக்கம்
தொடர்ந்து மயக்கம் வருவது வழக்கம் அல்ல. நீங்கள் தொடர்ந்து மயக்கம் அடைந்தால், இருதயநோய் நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
மயக்கம் இதய பிரச்சனைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்பதால் நீங்கள் அதை விரைவில் செய்ய வேண்டும்.
விரைவான எடை அதிகரிப்பு
சமீபத்தில் அதிக எடையைப் பெற்ற எவரும், அதிகப்படியான உணவு உண்பதால் ஏற்பட்டதா அல்லது இதய நோயால் ஏற்பட்டதா என்பதை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும்.
இதய நோயின் அறிகுறிகளில் ஒன்று உடலில் திரவம் குவிவது.
பசியின்மை, குமட்டல்
பசியின்மை, குமட்டல் மற்றும் அஜீரணம் ஆகியவை இதய நோய்க்கான ஆபத்தில் இருக்கும் மற்ற குறிகாட்டிகள்.
இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் முதல் முறையாக அனுபவித்தால், அவற்றைக் கவனித்து, தேவைப்பட்டால் மருத்துவ உதவியை நாடுவது நல்லது.
ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு
படபடப்பு பல விஷயங்களால் வரலாம். இது அட்ரினலின் அதிகரிப்பு அல்லது மனநிலை மாற்றமாக இருக்கலாம்.
உங்கள் இதயத் துடிப்பு வழக்கமான அடிப்படையில் ஒழுங்கற்றதாக இருப்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் விரைவில் மருத்துவ உதவியைப் பெற வேண்டும்.
தொடர் இருமல்
ஒரு தொடர் இருமல் தொந்தரவாக இருந்தாலும், பலர் அதை கவனிக்காமல் விடுகிறார்கள்.
நீண்ட நேரம் இருமல் இருப்பது இதய நோயின் அறிகுறி என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? உடலுக்கு இரத்தத்தைப் பெற இதயம் போராடும் போது, நுரையீரல் பாதிப்படைந்து, தொடர்ந்து இருமல் ஏற்படும்.
குளிர் வியர்வை
குளிர் வியர்வை மிகவும் தீவிரமான ஒன்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். வியர்வை என்பது உடலின் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கான இயல்பான முறையாகும்.
வியர்வையால் உங்கள் இதயம் கடினமாக உழைத்து அதிக இரத்தத்தை பம்ப் செய்கிறது. நீங்கள் குளிர் வியர்வையை அனுபவித்தால், மருத்துவரை அணுகவும்.
வீங்கிய கால்கள்
வீங்கிய கால்கள் அடிக்கடி, குறிப்பாக கோடையில், விரும்பத்தகாத மற்றும் தொந்தரவாக இருக்கும். தொடர்ந்து கால்களில் வீக்கம் ஏற்படுவது இதயப் பிரச்சனைகளைக் குறிக்கலாம்.
தூக்கக் கோளாறு
பெரும்பாலான தூக்கக் கோளாறுகள் குணப்படுத்தக்கூடியவை மற்றும் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், தூக்கக் கோளாறு இதய நோயால் ஏற்படுகிறது என்பது சாத்தியம்.
இதன் விளைவாக, தூக்கமின்மையை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் இது பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
ஈறு அழற்சி
ஈறு அழற்சி பொதுவாக கவலைக்கு ஒரு காரணம் அல்ல, ஆனால் உங்கள் வாயில் அசௌகரியம் தாங்க முடியாததாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு பல் மருத்துவரிடம் சிகிச்சை பெற வேண்டும். ஒரு இதய நிலை அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.
குறட்டை
பெரும்பாலான நேரங்களில், நீங்கள் குறட்டை விடுகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது, மற்றவர்கள் மட்டுமே அதைக் கவனிக்கிறார்கள்.
குறட்டையானது மருத்துவரீதியில் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது மிகவும் பொதுவானதாக வளர்ந்து வருகிறது.
இதயம் அதன் வழக்கமான தாளத்தை மீண்டும் தொடங்கும் முன் சிறிது நேரம் துடிக்கிறது.
கைகள் மற்றும் மேல் உடலில் வலி
பெரும்பாலான தனிநபர்கள் பதற்றம் கைகள் மற்றும் மேல் உடலில் வலியை ஏற்படுத்தும் என்று நம்புகிறார்கள். மறுபுறம், வலி மாரடைப்பைக் குறிக்கலாம். பாதிக்கப்பட்ட இடத்தைப் பொறுத்து, வலி இடது அல்லது வலது பக்கம் பரவும்.
மூச்சு திணறல்
உடல் பருமன் அடிக்கடி மூச்சுத் திணறலுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. கடுமையாக எதையும் செய்யாவிட்டாலும் உங்களுக்கு மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டால், நீங்கள் பீதி தாக்குதலுக்கு ஆளாகலாம் அல்லது மாரடைப்பு ஏற்படலாம்.
நெஞ்சு வலி
இதய வலி என்பது மாரடைப்பு அல்லது இதய நோயின் பொதுவான அறிகுறியாகும். நீங்கள் அசௌகரியமாக இருந்தால் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால் மிகுந்த எச்சரிக்கையுடன் தொடரவும். வலி திடீரென மற்றும் எச்சரிக்கையின்றி வந்தால் உடனடியாக அவசர மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும்.
திறந்த காயங்கள்
திறந்த காயங்கள் விரைவாக தொற்று ஏற்படக்கூடும் என்பதால், அவை விரைவில் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். புண்கள் அல்லது காயங்கள் குணப்படுத்த கடினமாக இருந்தால் அல்லது தானாகவே குணமடையவில்லை என்றால், கூடுதல் எச்சரிக்கையுடன் செயல்பட வேண்டும்.
கால் விரல் வலி
கால்விரல் வலி முதல் பார்வையில் பாதிப்பில்லாததாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அது இல்லை. இறுக்கமான காலணிகளால் ஏற்படாத கால்விரல் வலியை ஓய்வெடுப்பது, aortoiliac occlusive disease எனப்படும் ஆபத்தான கோளாறின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
கால்களில் முடி வளர்ச்சி இல்லை
மோசமான முடி வளர்ச்சி அல்லது கால்களில் முடி இல்லாதது புற தமனி நோயின் அறிகுறிகளாகும். இந்த இருதய நோய் தமனிகளில் பிளேக் உருவாக காரணமாகிறது, இதன் விளைவாக கால்கள் மற்றும் கால்களுக்கு இரத்த ஓட்டம் தடைபடுகிறது.
சளியுடன் இருமல்
ஒரு அறிகுறி வழக்கமான அடிப்படையில் சளி இருமல். ஒருவரின் சளியின் நிறம் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி நிறைய வெளிப்படுத்தலாம். ஒரு பாக்டீரியல் தொற்று அடர் மஞ்சள்/பச்சை ஸ்பூட்டம் மூலம் குறிக்கப்படலாம்.
தடைபடும் தூக்கம்
நள்ளிரவில் கழிவறையைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் அதிகமாக குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும். பிரச்சனை தொடர்ந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
யாரும் யோசிக்காத இதயநோயின் அறிகுறிகள்
பிறந்தநாள்/திருமண நாள் வாழ்த்துக்களைப் பெற இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
#இருதய நோய் #சோர்வு #மயக்கம் #விரைவான எடை அதிகரிப்பு #பசியின்மை, குமட்டல் #ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு #தொடர் இருமல் #குளிர் வியர்வை #வீங்கிய கால்கள் #தூக்கக் கோளாறு #ஈறு அழற்சி #குறட்டை #கைகள் மற்றும் மேல் உடலில் வலி #மூச்சு திணறல் #நெஞ்சு வலி #திறந்த காயங்கள் #கால் விரல் வலி #கால்களில் முடி வளர்ச்சி இல்லை #சளியுடன் இருமல் #தடைபடும் தூக்கம்.